Tämä perushoito sopii hyvin monenlaiseen vaivaan. Kehoa käsitellään ja liikutellaan lempeästi ja tehokkaasti päästä varpaisiin. Liikkeet eivät aiheuta kipua, vaan leikittelevät kehon vapaalla painolla ja liikelaajuudella sen rajoja kunnioittaen, antaen tunteen keveydestä, vapaudesta ja helppoudesta. Tätä kautta mielemme vapauttaa lisää liikkuma- ja leikkitilaa päästäen lempeästi irti rajoituksistamme. Hoito purkaa alitajuista lihasjännitystä, vilkastuttaa aineenvaihduntaa, avaa niveliä, laajentaa liikelaajuutta ja rentouttaa, vapauttaa sekä keventää kehoa ja mieltä.
Hoitoa voidaan antaa hoitopöydällä, selinmakuulla, päinmakuulla, kyljellään, sekä tuolilla istuen ja seisoen.
Hoito sisältää kehon asennon ja ryhdin tarkastuksen, hoidon hoitopöydällä, keskustelun, sekä usein myös kävelyn opettelua ja trager-liikunnan harjoitteita kotiin viemisiksi.
Toimistotyöläiselle
Vaivoina: Niska/hartiajumit, selkä, hiirikäsi, jäätynyt olkapää, tenniskyynärpää, pinnetilat jne.
Rekkamiehelle
Vaivoina; selkä, takareisien kireys, lonkka, niska, väsymys jne.
Nuorisolle
Vaivoina; keskittymisvaikeudet, itsetunto, kehotietoisuus, niska/hartia, selkävaivat, jännitystilat jne.
Seniorit
Vaivoina; Jäykkyys, kiputilat, säryt ja kolotukset, nivelvaivat, liikerajoitukset, selkäkivut, vatsavaivat
Stressaantuneelle
Vaivoina: unettomuus, levottomuus, keskittymisvaikeudet, multitaskaaminen, vatsavaivat, hermosto, pää
Yrittäjät:
Vaivoina: uupumus, burn out, väsymys,
Rentoutumiseen, läsnäoloon, kehon- ja mielenhallintaan, jaksamiseen
Kuka tahansa:
Vaivoina: Syrjäytynyt, eksyksissä, hukassa, masentunut, psykofyysiset oireet
Raskaana olevat
Vaivoina: Turvotus, selkäsäryt, lantio, jännitys, kivut, pelot
